16 maja

Jeśli chcesz trening na masę do dodaj do tego odrzywki albo koks i gotowe : PLAN TRENINGU Poniedziałek 1)Odwodzenie ramienia ze sztangielkę w opadzie TRICEPS 2)Unoszenie ramion ze sztangielkami BICEPS 3) Francuskie wyciskanie w leżeniu TRICEPS 4) Unoszenie przedramion w siadzie BICEPS 5) Wyciskanie w leżeniu, [...]

[...] przerwy od diety, jedyne posilki jakieś ogarniete jadlem okolotreningowo. Teraz robie mase, pozwalam sobie na sporo bo jem swoje 5 posilkow dziennie + pomiedzy podjadam to na co mam ochote. FOTKI: Koniec maja (przed wyluzowaniem sie) wygladalo to jakos tak: Przepraszam za jakość fotek. Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2011-08-08 21:04:16

Hmm... może jakieś 2cm urosłem... Ale pod koniec marca na 100% rzuciłem alko i papierosy... Wiem, że jakaś patologia, że taki gówniarz pił i palił :-(. Ale to przez te je***e towarzystwo, taka pseudo gangsta która oblała parę lat w szkole, mają po 16 lat, garbią się, bujają, a ważą nawet mniej niż ja, a obwód bica mają z 26cm %-). Przez takich [...]

Pekin – dzień 1 Byliśmy strasznie zmęczeni po podróży, więc dziś ogarnęliśmy tylko okolicę hotelu i jak wejść na Facebooka %-), jutro ruszamy grubo. Zacznijmy od początku...Z Amsterdamu ruszyliśmy około 15, liniami China Southern Airlines, spodziewałem się kupy ze skrzydłami, samolot jednak nowiutki, elegancki, więc wszystko zaczęło się [...]

22.12 - Boston cd. Po 12 wymeldowaliśmy się z hotelu, więc mieliśmy jeszcze kilka godzin do autobusu, także zrobiliśmy kolejny, długi spacer. W ogóle niepotrzebnie kupiliśmy całodobowe bilety na komunikację miejską. Metrem/autobusem jechaliśmy tylko 3x - do hotelu, na Harvard i z powrotem, choć i tą trasę mogliśmy bez problemu zrobić "z buta". [...]

38 sekund bez skoku na 50m to jest za mało żeby zrobić kurs młodszego ratownika? Jakie dokładnie oni tam mają wymagania? znam osoby ktore maja MR WOPR a ich pływanie ->>> Zmieniony przez - pstroki w dniu 2008-12-22 16:37:24

Pierwsza sprawa - wracasz do aktywności nie wchodzisz na towar. Im później weźmiesz tym lepszy bęziesz miał efekt. Druga sprawa - badania skonsultuj z lek med spec endo. Wiem..chciałbym ale jak pisałem nie mam czasu już :) Tak mam życie ustawione, że jedyne "okienko" w którym mogę się zablokować wypada właśnie teraz. Sprawy rodzinne, prokreacja i [...]

Tak połowa działu „ bawi się tarczyca „ tylko z takim małym ale - maja zdrowa tarczyce i to jest podstawa do wspomagania się hormonami tarczycy . Proponuje skonsultować badania z endo , zapewne zleci Ci jeszcze inne badania w tym usg tarczycy . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-25 16:40:29

dobry nie bzdury tylko prawda .. ja płace ponad 50zł za ome z apteki !!! To jakim cudem na początku roku płaciłem 49 a teraz ponad 54zł ? a u was jest za 35 39 zł chyba ze maja jeszcze starsze zapasy ... ale nie sądzę Zmieniony przez - Bemo28 w dniu 2011-10-16 19:27:35 Zmieniony przez - Bemo28 w dniu 2011-10-16 19:28:48

Gary nie pamiętam jak sie nazywa trener,ale te treningi są naprawde dobre,warto stracić te 30zł co miesiąc. Jest tylko jeden minus,chociaż to możre być też plus:ja mam 16 lat,poszedłem tam z kumplem(też 16),a oprócz nas ćwiczą tam tylko kolesie starsi od nas gdzieś tak od 18 do dwudziestu paru lat i wszyscy mają duże łapska i szerokie bary [...]

X MISTRZOSTWA KARTUZ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WL .RAW- O PUCHAR PÓŁNOC 14.11.2015 1. CEL: Popularyzacja w wyciskaniu sztangi leżąc, jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. Wyłonienie mistrzów Kartuz na rok 2015 w kategorii kobiet,mężczyzn , juniorów, seniorów i weteranów 2. ORGANIZATORZY: Klub Sportowy GKS "Cartusia" ul. 3 Maja [...]

Ja chociaż miałem to szczęście ze zanim trafiłem do androloga który mnie prowadzi, to byłem u 3 endo i każdy z nich powiedzial od razu bez ściemy, ze się nie podejmują i nie maja wiedzy. Ale za to jedna z nich zajęła się od razu prolaktyna i podwyższonym TSH. TTakze te sprawy załatwiam u niej a resztę u andro. Plus z tego taki, ze od każdej mam [...]

Uwaga! Godziny darmowego seminarium w Puszczykowie 27 maja 2006 zostały zmienione na: 13.00.-16.00. http://www.yiquan.pl/plpoznan.html#SEMINARIUM

dawidrfgt NIE rób żadnego z tych treningów.Ja AA2(wtedy nazywał sie SD2) kupiłem w 1997 przez miesięcznik MagicBasketball i szczerze tego żałuje,bo zamiast mi pomóc to zaszkodził. Dziś juz pisałem o tym na forum Jordan.gwrant.com sprzeciwiajac się zamieszczeniu tego programu na stronie Co napisałem: [[Jordan.Cieszę się,że jesteś zadowolony z [...]

[...] moglem zrobic nie nadwyrezajac łokcia. Dzisiaj tez nie chce przeginac z plecami bo jeszcze je lekko czuje, zrobie klatka + tric. A co do poprawy humoru, to ten test to nie maja być ponure wypiski i tabelki, i zdjecia zarcia, Jak się wezme za to lepiej to beda zdjecia jakieś ciekawe, może czasami zarcia tez. Beka niezła a poważnie - mniej [...]

a to 6,16 to na podstawie jakiego pomiaru??? bo zawodniczki startujace na zawodach maja cos kolo 5-6% bf wiec nie chce mi sie wierzyc ze masz tyle... ogolnie jesli twoj bf sie nie zmieni a rozbudujesz miesnie klatki piersiowej to biust sie powiekszy...

Też myślę, że to niski BF. To, jak niski, żeby okres zanikł to kwestia indywidualna. U mnie* posucha zaczyna się przy próbach zajścia poniżej 20%, a są laski, które przy 16% problemów nie mają. Po prostu doszłaś już do punktu, który organizm uznaje za znak STOP, nie należy się rozmnażać ;-) *to jest moja wymówka na nieposiadanie rzeźby %-):-P

Teraz zarówno Jaga jak i Legia mają teoretycznie ciężkie mecze, jest szansa zwiększyć przewagę. Liczę chociaż na remisy w ich meczach A za tydzień mamy baaardzo ciężki mecz z niepokonanym od długiego czasu Śląskiem we Wrocławiu. Legia zgodnie z oczekiwaniami przegrała z Lechem 0-1. Miejmy nadzieję że Jagiellonia również zgubi punkty w Lubinie. [...]

Niby tak,ale lekarze mają obowiązek zgłaszania na Policję ran postrzałowych,z użyciem noża i innych niebezpiecznych dla życia,spowodowanych przez osoby trzecie,a trzech typów o których pisałeś może powiedzieć,e poślizgnęło się na mydle,każdy u siebie w domu i tak każdy 33 razy. Czytałem niedawno o podobnym przypadku w "Detektywie",jak były mąż [...]

Przez te je.ba.ne Euro nie ma policjantów w miastach,gdzie się to barachło nie odbywa,bo pościągali ich z całej Polski.Koleżanka opowiadała mi dzisiaj,jak jej kuzyn dowiedział się kto mu okradł sklep,wziął ojca,ujęli typa i wrzucili go do samochodu,żeby zawieźć go na Policję.Jak go dowieźli na komisariat,to Policja podziękowała,za przywiezienie [...]